Ines Brauch I CANTIENICA®-Kurse I Anmelden

Kursangebot

In den wöchentlichen Gruppenlektionen stelle ich aus rund 600 Übungen ein immer wieder neues Programm zusammen.
Workshops und Intensivkurse widmen sich immer einem bestimmten Trainingsprogramm, wie Beckenboden, Laufen oder Gesichtstraining.
Du möchtest ein auf dich zugeschnittenes Training? Dann sind Privatlektionen in meinem Studio am besten für dich geeignet.

Gruppenlektionen

Trainiere 1x pro Woche für eine Stunde in einer kleinen Gruppe. Rhythmus & Tempo bestimmst du. Ich gehe individuell auf die Teilnehmer ein und passe die Choreografie der Gruppe an. Damit kommst du deinem neuen Körpergefühl Woche für Woche näher! Du lernst im Kurs außerdem, die Übungen in deinen Alltag zu integrieren.

Gruppenlektionen in Aglasterhausen & Binau

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Einzellektionen

Du wünschst dir Übungen, die ganz auf dich & deinen Körper ausgerichtet sind? Persönliche Anleitung & intensive Körperarbeit? Dann sind meine Privatlektionen genau richtig für dich. Während unserer 60- oder 90-minütigen Sitzungen können wir an deinen persönlichen Herausforderungen arbeiten und dir zu einem neuen Körpergefühl helfen.

Privatlektionen biete ich in Schwarzach an.

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Workshops & Intensivkurse

Du möchtest intensiv an einem Körperbereich arbeiten und tiefer in die Methode eintauchen? Oder bist du Neuling und möchtest in die CANTIENICA®-Methode erst einmal hineinschnuppern? Dann sind meine 2- bis 3-stündigen Workshops oder 4x 1,5-stündige Intensivkurse genau richtig.

Workshops & Intensivkurse biete ich in Aglasterhausen & Binau an.

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Du möchtest mehr über die CANTIENICA®-Methode erfahren?
Hier erfährst du mehr

Die nächsten Workshops & Intensivkurse

CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

3. März 2020 um 9:00 - 10:30

Intensivkurs für deinen Rücken vom 3.März- 24. März 2020, immer dienstags von 9 - 10.30 Uhr in Aglasterhausen. Bringe deinen Rücken in [...]

Workshop für Einsteiger

7. März 2020 um 9:00 - 12:00

Lerne im 3-stündigen Workshop die CANTIENICA®-Methode kennen (Fokus: Rücken & Beckenboden). Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt zu [...]

CANTIENICA® in motion

6. Mai 2020 um 9:00 - 10:30

Intensivkurs Gehen und Laufen nach der CANTIENICA®-Methode vom 5.Mai - 27.Mai, immer mittwochs von 9.00-10.30 Uhr. CANTIENICA®-Lauftraining richtet sich an [...]

Workshop für Einsteiger

15. Mai 2020 um 17:00 - 20:00

Lerne in diesem 3-stündigen Workshop die CANTIENICA®-Methode kennen (Fokus: Rücken & Beckenboden). Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt [...]

CANTIENICA®-Powertraining mit Ballons & Co.

15. Juni 2020 um 9:00 - 10:30

Intensivkurs CANTIENICA®-Powertraining mit Ballons, Ombows, Pezzibällen u. Therabändern immer montags vom 15.Juni-6.Juli 2020 von 9-10.30 Uhr. Dein Körper will sich bewegen - je [...]

CANTIENICA®-Go

19. Juni 2020 um 17:00 - 20:00

Der Workshop CANTIENICA®-Lauftraining richtet sich an alle, die federleicht laufen möchten. Lerne, dich ökonomischer, schöner und leichter zu halten und [...]

CANTIENICA®-Das Powerprogramm

24. Juli 2020 um 17:00 - 18:30

Kenner können im Workshop CANTIENICA®-Powertraining ihren Körper schnell und nachhaltig trainieren: flacher Bauch, schmale Taille, hoher, runder Po, sehnige Beine. [...]

CANTIENICA®-Kopf- und Gesichtstraining

14. September 2020 um 9:00 - 10:30

Intensivkurs vom 14. September - 5. Oktober, immer montags  von 9.00 - 10.30 Uhr in Aglasterhausen. Im Training lernst du, [...]

CANTIENICA®-Beckenbodentraining

3. November 2020 um 9:00

Intensivkurs für deinen Beckenboden vom o3. November  - 24. November 2020, immer dienstags von 9.00-10.30 Uhr in Aglasterhausen. Den Beckenboden so [...]

CANTIENICA®-Faceforming

20. November 2020 um 17:00 - 20:00

CANTIENICA®-Faceforming ist Gesichtstraining, mit dem dein Gesicht frischer, fester und jünger aussieht. Für Kenner der Methode (1x Privatlektion oder Einsteigerworkshop). [...]

Besser sehen mit der CANTIENICA®-Methode

21. November 2020 um 9:30 - 12:30

Gezielt und effizient die Sehkraft verbessern. Entspanne und belebe deine Augen für frisches Aussehen und weniger Falten. Luxus und Wellness [...]

Kursfrei

An diesen Terminen gebe ich keine Kurse

Faschingsferien 22.02.-01.03.2020

Osterferien 4.4.-19.04.2020

Pfingstferien 30.06.-14.06.2020

Sommerferien 30.07.-13.09.2020

Herbstferien 24.10.-1.11.2020

Weihnachtsferien ab 23.12.

Aglasterhausen

Freitag, 29.06.2020

Binau
Montag, 2.3.

Kursübersicht

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
8.15 – 12.15 Uhr
Privatlektionen (Schwarzach)		8.15 – 12.15 Uhr
Privatlektionen (Schwarzach) oder		8.15 – 12.15 Uhr
Privatlektionen (Schwarzach)		8.15 – 12.15 Uhr
Privatlektionen (Schwarzach)		8.45 Uhr
Gruppenlektion (Aglasterhausen)		9.30 – 12.30 Uhr Workshops
9 – 10.30 Uhr
Intensivkurse (Aglasterhausen)		9.45 Uhr
Gruppenlektion (Aglasterhausen)
18 Uhr
Gruppenlektion (Binau)		18.30 Uhr
Gruppenlektion (Aglasterhausen)		17 – 20 Uhr
Workshops
19 Uhr
Gruppenlektion (Binau)		19.30 Uhr
Gruppenlektion (Aglasterhausen)
20.15 Uhr
Gruppenlektion (Binau)
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Kursorte

Ich biete Kurse & Workshops an in:

Aglasterhausen

FRÜH & GOTTWALD
Physiotherapie PartG
Bahnhofstraße 3
74858 Aglasterhausen

Binau

Therapiezentrum am Neckar
Neckarstraße 9
74862 Binau

Schwarzach

Bei Terminvereinbarung einer Privatlektion
74869 Schwarzach

Das sagen meine Kunden

Cantienica bei Ines ist so gut gecoacht und ein wunderbares Training für den ganzen Körper. Ich habe überhaupt keine Schmerzen mehr, fühle mich fit und beweglich.

B., 41 Jahre

Danke für die tolle Einzelstunde, sie war wahnsinnig effektiv und sehr tiefgründig! Mein Körper war zunächst in völliger Veränderungs-Unruhe – nun fühlt er sich einfach fantastisch an!

Preise

Die CANTIENICA®-Beckenboden und -Rückenkurse werden teilweise von den Krankenkassen im Rahmen des Präventionsprogramms bezuschusst. Bei Fragen wende dich gerne an mich oder deine Krankenkasse.

Gruppenlektionen

1x Gruppenlektion. . . . . . .20,00 €
5er -Karte (6 Wochen gültig). . . . . . .80,00 €
10er-Karte (3 Monate gültig). . . . . . .150,00 €
20er-Karte (6 Monate gültig). . . . . . .270,00 €

Einzellektionen

1x 60 Minuten
. . . . . . .70,00 €
1x 90 Minuten
. . . . . . .90,00 €
3er-Paket 60 Minuten (3 Monate gültig). . . . . . .195,00 €
5er-Paket 60 Minuten (6 Monate gültig)
. . . . . . .300,00 €
3er-Paket 90 Minuten (3 Monate gültig). . . . . . .255,00 €
5er-Paket 90 Minuten (6 Monate gültig)
. . . . . . .400,00 €

Workshops & Intensivkurse

Workshop 2 Stunden. . . . . . .60,00 €
Workshop 3 Stunden. . . . . . .80,00 €
Spezial-Workshops/Refresher etc. 1,5 h. . . . . . .25,00 €
Intensivkurs 4 x 1,5 Stunden. . . . . . .130,00 €