Ines Brauch I CANTIENICA®-Kurse I Anmelden

GRUPPENLEKTIONEN – PRIVATLEKTIONEN – WORKSHOPS – INTENSIVKURSE

Bekannt aus:

In den wöchentlichen Gruppenlektionen stelle ich aus über 600 Übungen ein immer wieder neues Trainingsprogramm zusammen.
Workshops und Intensivkurse
widmen sich immer einem bestimmten Thema, wie Beckenboden, Laufen oder Gesichtstraining.
Du möchtest ein auf dich zugeschnittenes Training? Dann sind Privatlektionen in meinem Studio am besten für dich geeignet.

Aktueller Stundenplan

CANTIENICA®-Gruppenlektionen – online, hybrid, im Studio:

MONTAG

9.00 – 10.00 Uhr
online

18.00 – 19.00 Uhr
online & Studio

DONNERSTAG

19.30 – 20.30 Uhr
online & Studio

FREITAG

8.45 – 9.45 Uhr
online & Studio

SportsNow

Kursfrei

An diesen Terminen gebe ich voraussichtlich keine Kurse
(Änderungen vorbehalten)

Termine werden bald bekannt gegeben

Die nächsten Workshops & Intensivkurse

Studio only: Powerkurs- Mix CANTIENICA®-Powertraining

19. September 2022 um 19:15 - 24. Oktober 2022 um 20:15

Jede Woche ein anderes Thema: Beckenboden & Zwerchfell, Schultern & Arme, Rücken & Bauch, Kopf & Gesicht, Füße & Beine. [...]

Lerne in diesem 2-stündigen Workshop die CANTIENICA®-Methode kennen (Fokus: Rücken & Beckenboden). Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt zu [...]

Studio only: Intensivkurs CANTIENICA®-Beckenbodentraining

19. Oktober 2022 um 9:00 - 16. November 2022 um 10:30

Intensivkurs für deinen Beckenboden vom 19. Oktober  - 16. November 2022, immer mittwochs von 9.00-10.30 Uhr. Den Beckenboden so trainieren, dass [...]

Im Training lernst du, die gesamte Muskulatur des Schädels zu vernetzen, die rund 80 Muskeln am Kopf zu straffen und [...]

Online-Themenworkshop: Beckenboden & Zwerchfell

25. Oktober 2022 um 18:30 - 20:00

Entscheidend für das Wohlergehen Deines Rückens, deines Beckenbodens , deines gesamten Körpers sind die beiden Zwischenstockwerke Beckenboden und Zwerchfell. Diese [...]

Gezielt und effizient die Sehkraft verbessern. Entspanne und belebe deine Augen für frisches Aussehen und weniger Falten. Luxus und Wellness [...]

Ort

Studio für Körperarbeit & Haltungscoaching
Grüne Aue 3

74858 Aglasterhausen

Einzellektionen

Danke für die tolle Einzelstunde, sie war wahnsinnig effektiv und sehr tiefgründig! Mein Körper fühlt sich einfach fantastisch an!

Du wünschst dir Übungen, die ganz auf dich & deinen Körper ausgerichtet sind? Persönliche Anleitung & intensive Körperarbeit?

Dann sind meine Privatlektionen genau richtig für dich. Während unserer 60- , 90- oder 120- minütigen Sitzungen können wir an deinen persönlichen Herausforderungen arbeiten und dir zu einem neuen Körpergefühl helfen.

Privatlektionen biete ich in meinem Studio in Aglasterhausen an – und natürlich auch online! Die Stunden buchst du über mein Kontaktformular.

Preise

Die CANTIENICA®-Beckenboden und -Rückenkurse werden teilweise von den Krankenkassen im Rahmen des Präventionsprogramms bezuschusst. Bei Fragen wende dich gerne an mich oder deine Krankenkasse.

Gruppenlektionen

1x Gruppenlektion – online &  Studio. . . . . . .25,00 €
5er -Karte (6 Wochen gültig) – online & Studio. . . . . . .90,00 €
10er-Karte (12 Wochen  gültig) – online & Studio. . . . . . .160,00 €
20er-Karte (24 Wochen gültig) – nur Studio. . . . . . .290,00 €

Einzellektionen (im Studio oder online)

1x 60 Minuten
. . . . . . .80,00 €
1x 90 Minuten
. . . . . . .100,00 €
3er-Paket 60 Minuten (3 Monate gültig). . . . . . .210,00 €
5er-Paket 60 Minuten (6 Monate gültig)
. . . . . . .325,00 €
3er-Paket 90 Minuten (3 Monate gültig). . . . . . .280,00 €
5er-Paket 90 Minuten (6 Monate gültig)
. . . . . . .420,00 €

Workshops & Intensivkurse

Workshop 2 Stunden. . . . . . .80,00 €
Workshop 3 Stunden. . . . . . .100,00
Spezial-Workshops/Refresher etc. 1,5 Stunden. . . . . . .45,00 €
Intensivkurs 4 x 1,5 Stunden. . . . . . .150,00 €