Jede Woche ein anderes Thema: Beckenboden & Zwerchfell, Schultern & Arme, Rücken & Bauch, Kopf & Gesicht, Füße & Beine.

Dein Körper will sich bewegen – je leichter, desto lieber. Dieser Powerkurs fordert ihn von Sohle bis Scheitel. Du erlebst diese wunderbare Kombination aus Elastizität und Kraft, die dich zum weiteren Training motivieren wird. Für Topleistung in jeder Lebenslage.
Der Körper wird als Ganzes trainiert, Muskeln gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Das Resultat: Beweglichkeit, Power und Dynamik sowie schnelle und nachhaltige Trainingserfolge. Straffe Körperformen. Anmutige Ausstrahlung.

Powerkurs -Mix im Studio CANTIENICA®-Powertraining, 5 x  montags  vom 19.Setptember. – 24.Oktober 2022 von 19.15 – 20.15 Uhr.

Termine: 

19.9., 26.9., 10.10., 17.10., 24.10.2022

mind. 4 ,  maximal 9 Teilnehmer

Kosten: 130,00 €

Im Falle eines Falles  wird der Kurs teilweise oder ganz auf online umgestellt! Nicht in Anspruch genommene Kursstunden verfallen ersatzlos, keine Nachholmöglichkeit.

Du benötigst  Grundkenntnisse der Methode.