Intensivkurs für deinen Rücken vom  29. September 2020 – 20.Oktober 2020 , immer dienstags von 9 – 10.30 Uhr in Aglasterhausen.

Bringe deinen Rücken in Bestform durch gezieltes und anatomisch richtiges Training für eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.

Jede Übung wird mit therapeutischer Präzision aufgebaut, absolut sicher, gelenkschonend und natürlich.  Die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule bringt dir eine wunderbare Leichtigkeit zurück. CANTIENICA®️-Das Rückenprogramm arbeitet konsequent von innen nach außen. So trainiert kann die Tiefenmuskulatur ihre wertvolle Aufgabe, die Wirbelsäule zu schützen, konsequent erfüllen. Die Wirbelsäule wird zwischen der Beckenbodenmuskulatur und dem höchsten Punkt am Kopf bewusst aufgespannt. Zwischen den Wirbeln entsteht mehr Platz für die Bandscheiben, Becken und Brustkorb werden optimal aufgerichtet. Die neue rückenfreundliche Haltung und Aufspannung wird solange trainiert, bis sie zur Gewohnheit wird.

Jede Übung wird an deine körperlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten sensibel angepasst.

CANTIENICA®️-Das Rückenprogramm ist bei folgenden chronischen oder akuten Beschwerden erfolgreich: Hohlkreuz, Rundrücken, Halswirbelsyndrom, Scheludertrauma, Bandscheibenvorfall, Beckenschiefstand, Wirbelsäulenverkrümmung, diffuse Kreuzschmerzen, Ischiassyndrom, Hexenschuss, Spinalgie, Arthrosen.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.

Termine:
29.09.,06.10., 13.10., 20.10. 2020
4x dienstags von 9 – 10.30 Uhr

Kosten 130,00 €